先週までの他の仕事の応援が終わり、今週は自分の職場に戻ってきたんで、早速恒例の筋トレをしに。
まず始めに、いつものワイドチニングからっと・・・
ん!!
か、肩が痛い!!
ん!!ぎゃ~!!
と、3回目でギブアップ。
狭い場所から手を入れ、筋肉に力が入らないんで関節で回していたら、関節痛になってしまい、懸垂3回しかできんようになりました。
こりゃ、あかん!
今週は、筋トレ禁止です。
まず始めに、いつものワイドチニングからっと・・・
ん!!
か、肩が痛い!!
ん!!ぎゃ~!!
と、3回目でギブアップ。
狭い場所から手を入れ、筋肉に力が入らないんで関節で回していたら、関節痛になってしまい、懸垂3回しかできんようになりました。
こりゃ、あかん!
今週は、筋トレ禁止です。
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