先週までの他の仕事の応援が終わり、今週は自分の職場に戻ってきたんで、早速恒例の筋トレをしに。

まず始めに、いつものワイドチニングからっと・・・

ん!!

か、肩が痛い!!

ん!!ぎゃ~!!

と、3回目でギブアップ。

狭い場所から手を入れ、筋肉に力が入らないんで関節で回していたら、関節痛になってしまい、懸垂3回しかできんようになりました。

こりゃ、あかん!

今週は、筋トレ禁止です。